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北海道でオススメのワールドオーシャンスポーツのフィットネス

北海道のフィットネスクラブで有名な所は、ラン＆ウォークトラックのあるワールドオーシャンスポーツクラブです。このラン＆ウォークトラックは、ワールドオーシャンスポーツの一番の特徴で、屋内型で一周２００ｍのトラックとなっています。

屋外にもあるトラックを含めると、一周３００ｍとなり、道内随一の規模です。マシンでは走っている実感が沸かないものですが、トラックならば景色を見ながら快適にトレーニングをすることができます。また、２種類のスタジオもあり、３０種類近いプログラムが用意されています。

トレーニング機器も充実しており、ランニングマシンやエアロバイク、バイブレーションマシンなども完備しているので、目的に合わせたトレーニングができるでしょう。計画的にトレーニングを継続すれば、理想のボディを手に入れることもできるはずです。

ワールドオーシャンスポーツクラブは、フィットネス以外の設備が充実しているのも特徴の一つです。天然温泉やサウナ、ラウンジなども完備されているため、トレーニングで疲れた体を癒す事もできます。

ワールドオーシャンスポーツクラブの料金体制は、入会金が１０５００円で、月会費については、いつでも利用できるレギュラーメンバー、平日の昼間に利用できるデイタイムメンバー、夜だけ利用できるナイトメンバーなどがあり、それぞれ月会費が異なります。例えば、土日だけ利用できるホリデーメンバーの場合は、月会費５２５０円になっています。

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産後のダイエットについて… 出産してから、１年たちましたが、体重が全然戻りませ...産後のダイエットについて… 出産してから、１年たちましたが、体重が全然戻りません。 あまり出がいい方ではないので、完母ではなかったのですが、生後六ヶ月までは半分〜三分の二ぐらいは母乳でした。 その後は三分の一ぐらいですが母乳です。 母乳だと痩せると聞いていたのと、周りから若いから(21です)大丈夫とか言われて、全然気にしなかったのですが、半年ぐらいでさすがヤバイと思いました。でも、出来るだけ母乳で育てたいという思いが強かった為、出が悪くなるのが嫌で、今までは食事制限は一切してませんでした。 でも、産前よりはバランスの良い食生活だったと思います。 ちなみに、 妊娠前⇒151�a、42�` つわりでマイナス3�`⇒39�` 出産時⇒53�` 産後三日⇒50�` 産後半年⇒47�` 今現在産後一年⇒49�` そろそろ卒乳を考えているので、食事制限をしながらダイエットと思っているのですが、今からでも元に戻れるでしょうか…？ もう一年経ってしまうので手遅れですかね(*_*) 良いダイエット方など、たくさんアドバイス下さい。 水着が堂々と着れるようになりたいです(:_;)続き

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