フィットネスクラブジャーナルの効き目は？｜新百合ヶ丘

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●産後のダイエットについて… 出産してから、１年たちましたが、体重が全然戻りませ...産後のダイエットについて… 出産してから、１年たちましたが、体重が全然戻りません。 あまり出がいい方ではないので、完母ではなかったのですが、生後六ヶ月までは半分〜三分の二ぐらいは母乳でした。 その後は三分の一ぐらいですが母乳です。 母乳だと痩せると聞いていたのと、周りから若いから(21です)大丈夫とか言われて、全然気にしなかったのですが、半年ぐらいでさすがヤバイと思いました。でも、出来るだけ母乳で育てたいという思いが強かった為、出が悪くなるのが嫌で、今までは食事制限は一切してませんでした。 でも、産前よりはバランスの良い食生活だったと思います。 ちなみに、 妊娠前⇒151�a、42�` つわりでマイナス3�`⇒39�` 出産時⇒53�` 産後三日⇒50�` 産後半年⇒47�` 今現在産後一年⇒49�` そろそろ卒乳を考えているので、食事制限をしながらダイエットと思っているのですが、今からでも元に戻れるでしょうか…？ もう一年経ってしまうので手遅れですかね(*_*) 良いダイエット方など、たくさんアドバイス下さい。 水着が堂々と着れるようになりたいです(:_;)続き

フィットネスクラブで良くあるトラブルQ&A

フィットネスクラブでは、クラブに通う会員同士のトラブル、会員とクラブとの間のトラブル、自分自身のトラブルなど、色々なトラブルがあります。

そのなかでも、一番多いのが、会員とクラブとの物。その内容で、ダントツ一位なのが、金銭トラブルだそうです。入会の際に受ける説明で、同時に退会の際の説明も一緒にされるクラブが多いですよね。これが、その原因かもしれません。

クラブ側の説明不足だったのかもしれません。もしかしたら、会員が聞き逃していたり、勘違いしていただけなのかもしれません。その詳細は解りませんが、とにかく、退会時のトラブルは非常に多いです。キャンペーン期間中に入会すれば、６ヶ月はいかなる理由があっても退会できない。

入会時にはお得感たっぷりな特典も、時として、仇となる事もあります。トラブルを防ぐためにも、入会時に貰うパンフレットや、クラブの契約時の約款などは、面倒でもしっかりと目を通しておきましょう。

そして、入会の際には、退会時の事も、しっかりと質問し、できるだけ把握しておきましょう。また、会員同士のトラブルも案外多いようです。やはり、他人同士が大勢集う場所なので、当然なのかもしれません。

トレーニングのやり方は人それぞれ、使うマシンや施設もそれぞれ。色々なトレーニングをする人もいれば、同じトレーニングを黙々とこなす人もいます。トラブルを起こさない為には、マナーと配慮がとても大切です。

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